HYROX SUNDAY｜朝からハードに追い込む60分

週末の朝、HYROXの種目を使って思いきり追い込むトレーニングクラスです。

スタッフが進行するので、メニューを考えなくても、時間いっぱい全力で動けます。

朝のうちにやり切って、達成感とともに週末をスタートしましょう。

■ 対象

次のことが分かる方向けのクラスです。

・SkiErg、ローイング、スレッド、ウォールボールなど、HYROXで使う器具の使い方

・HYROXの種目とルール

・ワークアウトの進め方

■ 当日の内容

・ウォームアップ

・HYROXの種目を使ったハードなトレーニング

・クールダウン

※当日の参加者に合わせて、内容と負荷を調整します。

■ 持ち物

・ランニングシューズ

・トレーニングウェア

・飲み物、タオル

※レンタルのご用意はありません。