【初心者・女性大歓迎】☆初めて個トレ☆サッカーやフットサルをはじめませんか！？

【新プログラム】初めて個トレ

『初めて個トレ』とは、フットサルやサッカーをはじめたい！久しぶりにプレーしたい！運動したい！

そんな方に向けた個人参加型のプログラムです！

老若男女問わず、楽しく体を動かし、ボールを蹴ることも目的としています。

※申し込みが1名の場合でも開催いたします。

【参加費】

10月限定！昼個トレスタート割：参加費500円

一般料金：1,000円

【こんな方におすすめ】

☆サッカー・フットサル経験はないが、ちょっとやってみたい方

☆新しい趣味を見つけたい方

☆久しぶりのサッカー・フットサルをもう一度楽しみたい方

☆子どもがサッカーをはじめて、「私もやってみたい！」と思っている方

☆平日の午前中に無理なく運動をしたい方

【 トレーニング内容(例) 】

①ウォーミングアップ

軽いジョギングやストレッチで、身体をほぐそう！

②ボールに触れてみよう

簡単なボールタッチやパスから、楽しみながらボールに慣れていきます。

③ちょっとチャレンジトレーニング

思いっきりシュートをしたり、頭を使ったゲーム感覚のトレーニングに挑戦！

④ゲーム形式

最後はみんなで楽しくゲーム！

⑤クールダウン

担当コーチ：三代

【SNS・HPへの掲載について】

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