☆エンジョイ個トレ☆【老若男女どなたでも参加OK！初心者も◎】

『エンジョイ個トレ』とは、

とにかく“楽しむ”ことを大切にした個人参加型トレーニングです。

老若男女、経験に問わず参加出来ます！

初心者の方でも出来るメニューで練習を行った後、ゲーム形式も行います。

※経験者は周りに合わせられる方

【こんな方におすすめ】

☆大人になってから新しいことを始めてみたい方

☆久しぶりにボールを蹴りたい方

☆楽しみながら運動不足を解消したい方

☆パートナーと共通の趣味を見つけたい方

☆ボールを通じて仲間を作りたい方

【 トレーニング内容(例) 】

①ウォーミングアップ

ジョギングやストレッチなど、無理のない動きからスタート！

②ボールワーク

初心者でも出来るボールタッチやパス練習

③チャレンジトレーニング

簡単な対人トレーニングや実践で使えそうな動き作り

④ゲーム形式

参加人数に応じて様々なパターンで行います

【参加費】

8月の割引は、、レディース＆学生割🚺

女性と学生の方限定、参加費1,000円！

※学生の方は学生証の提示が必須となります。

一般料金：1,500円

【担当コーチからメッセージ】担当：三代

エンジョイ個トレでは、ボールを蹴る楽しさを大切にします！

うまい・下手は関係ありません。

久しぶりにプレーする方も初心者の方も安心して参加出来る環境をつくっていきます！！

仲間と一緒に体を動かし、声を出して盛り上がりながら、わちゃわちゃと楽しめる時間にしていきましょう♪

皆さんと一緒にプレー出来る事を楽しみにしています⚽

【SNS・HPへの掲載について】

当施設が主催するプログラムの様子を写真・動画で撮影し、SNS・HPに掲載する場合がございます。

掲載にあたってはプライバシーに十分配慮した上で運用いたします。

掲載に差支えがある場合は、お手数ですが事前にスタッフまでお申し出ください。

パライーゾ国分寺公式Instagram

国分寺フットボールコミュニティInstagram