☆ビギナー個トレ☆【⚽ロングボールをひたすら蹴る1時間🏃】

個人参加型基礎トレーニング

【ビギナー個トレとは】
初心者もしくはブランクのある方向けの個人参加型トレーニングです。
老若男女、経験に問わず参加出来ます！
初心者の方でも出来るメニューで練習を行います。
※申込みが1名の場合でも開催いたします。

【参加費】
参加費500円

【こんな方におすすめ】
☆久しぶりにボールを蹴りたい方
☆ボールを蹴りながら運動不足を解消したい方
☆個サルのようなゲーム形式ではなくトレーニングをしたい方
☆少人数でコーチとコミュニケーションをとりながら練習したい方
 

ビギナー個トレテーマ：ロングボール
【 トレーニング内容(例) 】※サッカーボールでトレーニングします
①ウォーミングアップ
②対面パス
③徐々に距離を伸ばしてロングボール
④動いている人に合わせてロングボール
⑤クールダウン

【担当コーチからメッセージ】担当：高倉
『今日は思いっきりロングボールを蹴りたい！』
そんな日に気軽に参加出来るプログラムです。
トレーニング内容はシンプルです！１時間でたくさんボールを蹴ります！
キックの感覚を確かめたりしながら、キック力UPを目指しましょう！